1. Уменьшить яркость (черный цвет должен быть черным, а не белесым ) и увеличить контрастность;

2. Установить разрешение, не утомительное для глаз (т.е. объекты должны быть не слишком мелкими);

3. Максимально увеличить частоту обновления экрана (для ЭЛТ желательно не менее 85Гц);

4. Чаще отвлекаться от работы за монитором, делать "гимнастику" для глаз;

5. Не работать за монитором в темноте;

Но лучше всего взять LCD (для него достаточно установить регенерацию в 65Гц).

Есть и еще рекомендации, но указанные выше наверное основные.

Удачи.

Ответить

Вобщем-то так и есть. А на LCD деньгов нету. Хотя и за LCD глаза не хуже утомляются. Частота 85 Гц, 17", 1024х768, в комнате светло, экран не шибко темный.

А какая гимнастика действительно полезна? Пишут фигню всякую.

Ответить

рекомендую всем сходить к окулисту, 100% вам пропишут капли глазные, мне аж 2 вида дали .. у нас с этими ЭЛТ  что-то там воспаляется, вроде зрачки, и в будущем если ничего не далать будет очень не хорошо

Ответить

Спасибо. Схожу.  Сам че-то не догадался...

А мне про какие-то проги для расслабления глаз говорили. Картинки там какие-то, квадратики мигают.... Может кто пользовался? Польза есть?

Ответить

Проги это фигня, с такойже радостью можешь смотреть на VB По неволе, смотря на "расла[sensored]ющую" кратинку или даже просто на фон, ты будешь разглядывать каждый пиксел на мониторе...

Если хочешь раслабиться посади на балконе лес зеленый и смотри на него, если балкона нет, то повешай какую-нибудь картину на стену, в крайнем случае можешь просто смотреть на обои...

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Нет, ну вроде падать зрение у меня не собирается вроде пока. Вот только месяц-другой за компутером, не отходя от стола и пялясь на неизвестно откуда появившиеся ошибки VB6, а теперь VB.Net, и потом недели две ну ни фига не вижу, а позже восстанавливается..............

Ответить

не я год за компом сижу, зрение пока то же 1, и 0.9 второй глаз так и остались, а вот у типа знакомого гамера, до 0.7 за полгода упало зрение

Вывод: Всем юзать басик, а не гамить

Ответить

Слухайте, а не знаете помогают ли такие фтучки как очки специальные или фильтр экранный, а?

Ответить

Очки я не перевариваю любого вида (честно говоря, про очки для компа 1-й раз слышу, отстал от жизни).

А вот фильтр экранный, по-моему, это фигня. У меня когда-то Pentium 100 был, вот на нем выпуклый-выпуклый монитор был. Вот на такие мониторы фильтра по 3 надо.... А на современный плоский со встроенным фильтром (их почти везде пихают, или пишут, что пихают ) зачем?

Насчет леса на балконе или подоконнике - идея неплохая

Может кто еще че знает? Пишите, я буду рад любому совету

Ответить

Очки помогают.

To Лёха:

Мой тебе совет - пару деньков без компа проживи, отдохни, с девушками поразвлекайся и т. п. и т. д.

Ответить

Ответить

Защитные экраны вроде как должны поглащать свет, что, соотвественно, благоприятно влияет на зрение, могу поспорить что большинство, а то и все 100%, компутерщиков в темноте или при плохом освещении даже стадо сланов не разгледят, а все из-за того что зрачки суженые, адаптировались к "вечному свету". Очки, те которые дырявые, зрения не востановят, но глаза расла[sensored]ют неплохо, только не стоит одевать их и сидеть за/перед компом Насчет остальных очков, могу сказать что они предотвращают ухудшение зрения (я очков не ношу, мне хвататет моих минус 1), а вобще госпада, подождите лет 40-50, когда зрение из минуса в плюсы попрет, вот и будет вам все 100% ))

Ответить